Pinnwand
#11 Rauhnächte
Rauhnächte: 5 Rituale für eine besinnliche und magische Zeit Die Rauhnächte sind eine besondere Zeit im Jahr. In den zwölf Nächten zwischen Weihnachten und Dreikönigstag gelten alte Bräuche und Rituale. Wir verraten dir fünf Tipps, wie du diese Zeit für dich nutzen kannst. 1. Räuchern Räuchern ist eines der [...]
#10 Glück finden und behalten
Das ultimative Glückstraining für mehr Zufriedenheit im Leben Jeder Mensch wird mit einer inneren, angeborenen Glückskompetenz geboren. Im Laufe des Lebens kann es passieren, dass wir unsere Fähigkeit zum Glücklichsein wieder verlernen oder vergessen. Das geschieht durch unsere Erziehung, Erwartungen der Gesellschaft sowie Druck, den wir uns selbst machen. [...]
#09 Wege zur Entspannung
In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um sich zu entspannen und auszuruhen. Doch gerade in stressigen Phasen ist es wichtig, regelmäßig Entspannungsübungen durchzuführen, um den Körper und die Seele zu beruhigen und wieder in Einklang zu bringen. Eine Möglichkeit, um sich zu entspannen, ist das Autogene Training. [...]
