Das ultimative Glückstraining für mehr Zufriedenheit im Leben Jeder Mensch wird mit einer inneren, angeborenen Glückskompetenz geboren. Im Laufe des Lebens kann es passieren, dass wir unsere Fähigkeit zum Glücklichsein wieder verlernen oder vergessen. Das geschieht durch unsere Erziehung, Erwartungen der Gesellschaft sowie Druck, den wir uns selbst machen. Auch Vergleiche mit anderen und [...]

In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um sich zu entspannen und auszuruhen. Doch gerade in stressigen Phasen ist es wichtig, regelmäßig Entspannungsübungen durchzuführen, um den Körper und die Seele zu beruhigen und wieder in Einklang zu bringen. Eine Möglichkeit, um sich zu entspannen, ist das Autogene Training. Dabei werden bestimmte Sätze wiederholt [...]

Entspanne bei der VHS Unkel Stress ist heutzutage leider alltäglich und betrifft alle Alters- und Berufsgruppen sowie Gesellschaftsschichten. Die Schnelllebigkeit des Alltags fordert vielfach ihren Tribut und wird zu einer Belastung, der man geeignete Maßnahmen entgegensetzen muss. Entspannungsverfahren wie das Autogene Training sind hier zu nennen und zeigen Stressgeplagten Wege zu mehr Entspannung und [...]

am 3. Mai startet eine neue Challenge für Deine und meine top Sommerfigur. Nach der letzten erfolgreichen DETOX Challenge, habe ich mich entschlossen an der LAST MINUTE SUMMERBODY - Challenge von und mit meinen lieben Ringana-Teampartnerinnen teilzunehmen. Und das kannst Du auch! In einer kleinen Gruppe von Interessent:innen werden wir gemeinsam 21 Tage auf [...]

Eine Stunde der Ruhe und Entspannung Du möchtest Dir eine kleine Auszeit von Deinem hektischen Alltag gönnen? Du willst das an Deinem Lieblingsort machen? Super! Ich biete Dir an, an meinem Online-Kurs teilzunehmen. Wann: jeden Dienstag von 19.00-19.45 Uhr jeden Mittwoch von 21.00-21.45 Uhr (per webex) Beitrag: 7,50 € /Abend (Buchung hier) Wie geht [...]

Entspanne beim TV Eiche (Bad Honnef) Du suchst Entspannung? Ich biete Dir ab 14. Juli bis 01.September 2021 in Kooperation mit dem TV Eiche (Bad Honnef) einen Kurs 'Autogenes Training' an. Du bist kein Mitglied im TV Eiche und fragst Dich, ob Du trotzdem teilnehmen kannst? Ja, es können auch Nicht-Mitglieder an dem Kurs [...]

Entspanne beim TV Eiche (Bad Honnef) Du suchst Entspannung? Ich biete Dir ab März (ggf. auch erst April) einen Kurs 'Autogenes Training' an. Du bist kein Mitglied im TV Eiche und fragst Dich, ob Du trotzdem teilnehmen kannst? Ja, es können auch Nicht-Mitglieder an dem Kurs teilnehmen. Sie sind sogar gerngesehene „Gäste“. Die Kursgebühr [...]

Liebe Besucherin, Lieber Besucher, und, hast Du einen Vorsatz für das kommende Jahr gefasst? Ich finde, das mit den guten Vorsätzen zum Jahresbeginn ist manchmal nicht so einfach: Im neuen Jahr soll alles besser werden, wollen wir endlich alles umsetzen, was bisher nicht gelungen ist – und spätestens Anfang Februar merken wir, dass es [...]