Project Description
Massagetechniken
Massagen als Entspannung
Massagen sind eine beliebte Form der Entspannung. Sie können helfen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Wie wirkt eine Massage?
Bei einer Massage werden die Muskeln und das Gewebe durch Druck, Streichungen und Reibungen bearbeitet. Dies kann dazu führen, dass sich die Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessert und die Produktion von Endorphinen angeregt wird. Endorphinen sind körpereigene Botenstoffe, die eine positive Wirkung auf das Wohlbefinden haben.
Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
